Träning vecka 2010:05

Paddelsäsongen har börjat Det har jag bestämt. Visserligen är det långt kvar till öppet vatten men i och med den här veckan så är jag igång med paddelmaskinen och det kallar jag paddelsäsong. Har haft ett uppehåll med paddlandet från någon gång i slutet av november 2009. Men som sagt: Nu är vi igång igen. Gött!

Träning den här veckan:
Onsdag: Skidrejs 15km. Stakning runt Sidjön. Fart 3 glidande till Fart 3+. Alltså från under tröskel till över tröskel. Mjuka, sladdriga spår med en del snö i. Inget riktigt fäste för stavarna att staka i.
Torsdag: Paddelmaskin hos FKK. Lugnt distanstempo. Fokuserade på tekniken och brydde mig inte så mycket om annat. Tillvänjningspass.
Lördag: Skidåkning 120 min. Första hälften tröskel med mycket diagonalåkning i tokmjuka spår. Andra hälften lugn distans och ett åk med löparskidor i Sidsjöns slalombacke (utan att vurpa eller bli omkörd)
Söndag: Skidåkning 120 min distans. Lungt och fint i kuperad terräng. Svettigast var Smirnov-backen på S:a berget.