08 december 2011

Träningsplan 2011-2012

Har uppdaterat träningsplanen lite. Bjuder på den senaste som jag kör på. Kommer troligen vara stadig framöver. Träningsmönstret bygger på Distans- Snabbdistans - Tröskel - Stressad tröskel - "Gasen i botten". Klicka på bilden så ska den vara läsabar.

Etiketter:

1 kommentarer:

Krille sa...

Ser bra ut det där Lars!

8 december 2011 13:20

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)